Ena od skrivnosti do zdravih in močnih kosti v starosti je dovolj telesne aktivnosti v mladosti. Če imate ob tem še uravnoteženo, zdravo prehrano, ste telesu skoraj zagotovili dovolj spodbud za zdrave kosti. Preverite, na kakšen način se izogniti osteoporozi ali zmanjšati njene učinke.
Že dolgo je znano, da hoja pomaga človeku k boljšemu počutju. Navsezadnje je človeško telo ustvarjeno za gibanje. A kako pohodništvo in planinarjenje spreminjata misli in počutje. Ali je hoja po mestu enako učinkovita v primerjavi s sprehodom v naravi?
Epidemija debelosti je ena večjih težav zdravstvenega sistema v razvitem svetu. Je najpogostejša kronična presnovna bolezen, ki vpliva na razvoj drugih bolezni. Kaj je debelost in kako jo premagamo?
Nikoli še ni bilo na svetu tako malo telesno aktivnih kot danes. Prekomerno sedenje je preraslo domače udobje in delovne naloge, ko je postalo slaba navada. Življenjski slog. Kako se spopasti s sedenjem? Preprosto! Z aktivnostjo in gibanjem.
Dobro so znane negativne posledice prekomernega sedenja za zdravje. Sedenje je postalo življenjski slog, ki v velikem obsegu bremeni javno zdravje. Preverite, koliko gibanja priporoča znanost, če veliko sedite.
Vsi vemo, da ima vadba pozitiven vpliv na naše zdravje in splošno počutje. Vadba oziroma gibanje pa sta izjemno učinkovita tudi v boju s sodobnimi boleznimi. Zadnja raziskava kaže, da lahko že kratkotrajna vadba vpliva na metabolite v krvi, ki vplivajo na razvoj bolezni. Preverite!
Izognite se visokim stroškom in neznanim sestavinam v kupljenih energijskih gelih. Naredite si svoj energijski gel kar doma – iz samo 3 sestavin in v samo nekaj minutah.
Preberite si nasvete za pripravo zdravih, veganskih proteinov, ki si jih enostavno pripravite v domači kuhinji. Hitro, poceni in preprosto.
Odkrijte dodatne recepte za domače veganske proteine. 3 recepti za izboljšavo okusa osnovne mešanice + 2 recepta za zdravi sladici z domačimi veganskimi proteini.
Kupimo stare osončene deske z gospodarskih objektov!
Deske morajo biti vsaj 2 m dolge, vsaj 2 cm debele in vsaj 12 cm široke.
Plačilo takoj v gotovini!
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo. Preberite več.