Vsako starostno obdobje zahteva vnos različnih količin vode. Vnos pa je odvisen med drugim tudi od spola, telesne (ne)aktivnosti, letnega časa in drugih okoliščin. Preverite priporočila Evropske agencije za varnost hrane, koliko vode mora spiti posameznik za normalno delovanje organizma.
Znanstveniki so ugotovili, da imata mrzel tuš in plavanje v mrzli vodi jezera ali reke številne pozitivne učinke na organizem. Kakšen vpliv ima mrzla voda na zdravje? In katere prednosti prinaša našemu počutju in organizmu?
Danes znanost ugotavlja mnogotere učinke, ki jih ima redna vadba joga asan na naše zdravje. Katere pa so manj znane prednosti izvajanja joge? Lahko pomagajo sodobnemu človeku pri preprečevanju nastanka (kroničnih) bolezni? Zdi se, da ta starodavna veščina še nikoli ni bila tako dobrodošla in aktualna, kot je danes.
Plavanje v mrzli vodi je še do pred kratkim veljalo za norost in kaprico čudakov. Na drugi strani pa je vodna terapija že pred več tisoč leti imela sloves zdravilnosti, saj je bila priporočena za krepitev mentalnega in telesnega zdravja. Zgodovina vodne terapije je bogata, prakticirale in/ali priporočale pa so jo slavne in eminentne zgodovinske osebnosti.
Ste si kdaj zaželeli, da bi v jesenski ali zimski idili zaplavali v reki ali se potopili v mrzlo jezero? Niste? Mogoče je čas, da se lotite izziva in spoznate eno najbolj vznemirljivih pustolovščin. V tokratnem članku preverite, kje, kako in koliko časa izvajati vodno terapijo v naravi.
Pred nami je sezona kihanja, smrkanja, kašljanja in drugih radosti, ki spremljajo prehlade. V članku najdete nekaj naravnih rešitev, ki vam bodo pomagale povrniti zdravje.
Dišeč zeliščni čaj iz doma pripravljene čajne mešanice nas v hladnih dneh pomiri, pogreje in hkrati odlično vpliva na naše zdravje.
Obstaja mnogo naravnih načinov, da se zaščitimo pred boleznimi ali zmanjšamo njihov vpliv na naše počutje. Preverite, kako si lahko pomagate sami!
Se vaš otrok vrača v vrtec ali šolo? Se sami želite zaščititi pred prehladi, ki razsajajo v službi? Preverite naravne načine, kako okrepiti imunski sistem cele družine.
Pomlad je idealen čas, da telo podpremo in mu pomagamo pri razstrupljanju. To lahko storite z nekaj enostavnimi tehnikami, ki jih lahko brez težav vključite v vsakodnevno rutino.
Florence Williams v knjigi The Nature Fix raziskuje vpliv narave na naše zdravje, ter kako čas, preživet v naravi, vpliva na naš organizem in počutje.
Ocena knjige Shinrin-Yoku (Qing Li), ki bo čutečemu bralcu ponudila pravo razkošje užitka v sprehodu skozi zdraviteljske učinke gozda in narave.
Extraveganza v novi podobi.
Preverite, kako dobite dostop do več kot 350 člankov in receptov.
Dobrodošli v Prlekiji.
Dobrodošli v objemu narave.
Copyright © 2018–2022 Najina domačija & Zavod Extraveganza.
Vse pravice pridržane. Nepooblaščena uporaba avtorsko zaščitene vsebine je prepovedana in kazniva.
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo. Preberite več.
