Neposreden stik z Zemljo ima dokazano zdraviteljske učinke. A bosonoga hoja je le eden od načinov, kako vstopiti v stik z Zemljo in premagati zdravstvene težave. Želite izboljšati splošno počutje ali zgolj preventivno delovati v prid zdravja? Bosonogi ples je radost, zato se odprtega srca prepustite naravi.
Voda je najpomembnejša tekočina v našemu telesu. Več kot 90 % krvi je sestavljeno iz vode, telo odraslega človeka pa predstavlja 60 % vode. Preverite, zakaj je pitje vode tako zelo pomembno za zdravje in kakšna so priporočila strokovnjakov glede dnevnega vnosa vode.
Znanstveniki so ugotovili, da imata mrzel tuš in plavanje v mrzli vodi jezera ali reke številne pozitivne učinke na organizem. Kakšen vpliv ima mrzla voda na zdravje? In katere prednosti prinaša našemu počutju in organizmu?
Plavanje v mrzli vodi je še do pred kratkim veljalo za norost in kaprico čudakov. Na drugi strani pa je vodna terapija že pred več tisoč leti imela sloves zdravilnosti, saj je bila priporočena za krepitev mentalnega in telesnega zdravja. Zgodovina vodne terapije je bogata, prakticirale in/ali priporočale pa so jo slavne in eminentne zgodovinske osebnosti.
Ste si kdaj zaželeli, da bi v jesenski ali zimski idili zaplavali v reki ali se potopili v mrzlo jezero? Niste? Mogoče je čas, da se lotite izziva in spoznate eno najbolj vznemirljivih pustolovščin. V tokratnem članku preverite, kje, kako in koliko časa izvajati vodno terapijo v naravi.
Večina klasične moderne obutve je neprimerne, saj preprečuje stik stopala s tlemi. Bosonoga hoja ali zemljenje pa je ena od možnosti, kako najti pot nazaj k sebi. To pomeni, da ima bosonogost dokazano pozitivne učinke na naše zdravje in počutje. Preberite prednosti in slabosti obutve in zakaj je bosonoga hoja tako zelo priporočljiva.
Prisluhnite ptičjemu petju ali pokanju vejic v vetru, spočijte si oči na mogočnih, več stoletij starih drevesih, v krošnjah katerih vznikajo mladi brsti.
Spoznajte šinrin-joku ali gozdno kopel – sprehajanje po gozdu, kjer se lahko v celoti predate naravi in njenim zdravilnim učinkom.
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo. Preberite več.